Коса, хидратация и вода: Какво казва истинската наука

Трябва ли да хидратираме косата си? На пазара има много хидратиращи продукти за коса, така че лесно може да решим, че добавянето на вода прави косата мека, гладка и "здрава". Но доста експерти по коса (включително учени) казват, че водата е вредна за косата.

"Хидратираната коса" е мит, казва специалистът по медицинска химия Мишел Уон (Michelle Wong), чиято платформа за научна комуникация Lab Muffin Beauty Science има за цел да помогне на хората да разберат науката за грижата за кожата, косата и козметичните продукти.

Какво се знае за взаимодействието между косата и водата?

Връзки между вода и коса

Косата е изградена от протеини, свързани с връзки, които ѝ придават здравина и форма. Има 2 основни категории връзки:

Постоянни връзки - дисулфидни и йонни връзки; временните връзки (водородните връзки). Кредит: Lab Muffin Beauty Science

• Постоянните връзки като дисулфидни и йонни (солни) връзки се разрушават значително само при химическа обработка.
• Временните връзки (най-вече водородните връзки) се разкъсват и преформират през цялото време – водата е всъщност съдейства за разкъсването им.

Схема на строежа на косъма: медула (най-вътрешна), кортекс (кора) и кутикула (външна). Кредит: Wikimedia Commons

Кортексът (или кората) е най-дебелият и най-жизнен слой на косъма. Разположен между защитната външна кутикула и вътрешната медула, той съставлява около 90% от общото тегло на косъма. Този слой определя здравината, еластичността, цвета и текстурата на косата.

Вътрешността на косъма – особено кортексът – е много чувствителна към вода. В сухата коса временни връзки залепват протеините един за друг като лепило. Тези връзки са протеините, които по същество се захващат на молекулярно ниво.

Но протеините могат също така да се държат заедно (да образуват водородни връзки). Ако добавите вода към косата, протеините в крайна сметка се държат заедно с водните молекули, вместо помежду си – това означава, че мократа коса има по-малко стабилни връзки, които я държат заедно.

При абсорбиране на вода водородните връзки се разкъсват. Кредит: Lab Muffin Beauty Science

Мокрото разресване - за някои добре, за други - зле

Тази разлика във временното свързване е причината, поради която сухата коса (с повече връзки) е по-твърда и по-крехка, докато мократа коса (с по-малко връзки) е по-разтеглива и по-еластична.

Разрушаването на връзките между косата от вода също означава:

• Мократа коса е много по-слаба, така че се разтяга по-лесно и е необходима по-малка сила, за да се скъса в сравнение със сухата. Това е най-вече причината, поради която учените, занимаващи се с коса, понякога казват, че "водата е вредна за косата".
• Намокрянето на косата също така разхлабва формата на къдрава, извита и чуплива коса, така че тя е по-мека и има по-малко стегнати извивки.

Това означава, че е по-вредно да се реше права коса, когато е мокра. Тя е със същата форма, но е по-слаба, плюс това има по-голямо триене между кичурите, защото водата ги слепва. Всичко е по-лошо в мокро състояние за права коса.

Но е по-малко вредно да се сресва къдрава коса, когато е мокра. Въпреки че е по-слаба, по-свободната форма означава по-малко съпротивление и по-малко заплитане, така че като цяло щетите са по-малки.

Едно е сигурно, вероятно знаете от личен опит - по-малко вредно е да разплитате косата си по начин, който изисква по-малко сила, независимо дали е мокра или суха. Балсамът също ще направи косата по-гладка и ще намали силата, която се прилага за разресване, и увреждането.

Но личният опит е по-подвеждащ, когато става въпрос за други ефекти на водата.

С повече вода косата се усеща по-зле

Косата, която е мека, гладка и "здрава" (това, което бихме сметнали за "хидратирана"), всъщност има по-ниско съдържание на вода от косата, която е груба, "суха" и увредена.

Има известно проучване, в което 50 участници оценяват косата си с повече и с по-малко вода. Повечето хора казват, че косата с по-малко вода се усеща по-хидратирана, по-гладка, по-малко заплитана и по-малко увредена.

За да разберем това, нека се съсредоточим върху кутикулата на повърхността – частта от косата, която докосваме. Тя е изградена от припокриващи се люспи, които са полегнали сравнително плоски, когато са сухи.

Суха кутикула и мокра кутикула. Кредит: Lab Muffin Beauty Science

Когато има допълнително вода, люспите на кутикулата се подуват, а някои части се подуват още повече. Долната страна на всяка люспа (жълта – ендокутикулата) и лепилото между люспите (лилаво – клетъчно-мембранният комплекс) абсорбират много повече вода от горната. Това кара люспите да стърчат нагоре, създавайки повърхност, която е неравна и грапава на допир.

Самата вода също е лепкава и добавя триене. Така че, когато има повече вода, повърхността на косата е по-неравна и по-крехка на микроскопично ниво. За нас тази грапавост ни кара да мислим, че е "суха" – за разлика от косата, повечето неща, с които се сблъскваме, не стават по-груби и неравни, когато са мокри.

Как работят "хидратиращите" продукти

Повечето "хидратиращи" продукти за коса най-често само омекотяват косата ви. Балсамите съдържат маслени съставки като силикони или мастни алкохоли, които образуват малки отлагания върху кутикулата. Те изглаждат неравната повърхност и я защитават, като я правят по-малко хлъзгава – по-малкото триене прави повърхността гладка и мека на допир.

Неувредената коса всъщност започва със собствен естествен мазен слой върху себе си, наречен F-слой. Той се отстранява, когато косата се увреди – балсамите по същество се опитват да възпроизведат F-слоя.

Защо косата се чувства по-добре след измиване?

Може би сте забелязали, че косата не е толкова приятна на пипане след използване на балсам без отмиване, в сравнение с балсам с отмиване. Дали това е свързано с хидратацията?

И да, и не.

Тук се случват няколко неща:

1. Водата е наистина добра за разпределянето на съставките за балсам

Допълнителната вода означава, че балсамът с отмиване може да покрие косата по-равномерно.

2. Водата е наистина добра за възстановяване на формата на косата

Други примери за това, което се случва: измиването на косата премахва всякакво топлинно оформяне, влажността разваля прическата по-бързо.

Отново, това се дължи на временните връзки:

• Термо стилизирането прекъсва временните връзки с топлина;
• Придава се на косата различна форма;
• Когато косата се охлади, се образуват нови временни връзки, които задържат новата форма.

Кредит: Lab Muffin Beauty Science

Когато водата попадне в косата, тя може да разкъса тези нови временни връзки, позволявайки на постоянните връзки да издърпат косата обратно в първоначалната ѝ форма.

Измиването на косата е много добро за разкъсване на временните връзки. Включени са топлина и вода, плюс шампоан, който намалява повърхностното напрежение и позволява на повече вода да проникне в косата. Това прави косата супер мека, така че може да се стилизира много по-ефективно. Прилича на восък за свещи - колкото по-мек и по-течен е, толкова по-голяма е гъвкавостта да го оформите.

3. Водата е особено добра за преоформяне на къдрава и чуплива коса

Има и допълнителен аспект за къдравата и виеща се коса: водата е много добра за подравняване на кичурите, така че да са успоредни. Това се дължи на повърхностното напрежение: водата покрива външната страна на косъма и го прави лепкав, така че когато два мокри кичура се докоснат, водата може да ги "свърже" заедно (това се нарича самосглобяване). Това означава, че мократа къдрава коса може да се слепи в хубави къдрици.

Тези по-големи кичури могат също да създадат илюзията за "хидратирана" коса, когато е суха. По-големите, подравнени кичури имат по-голяма повърхност, която докосва ръката ви, така че топлината се предава по-бързо – те се усещат по-студени и по-гладки от неподравнената коса и мозъкът ни може да интерпретира това като "хидратирана". Подобно е на това как сатенът се усеща по-студен от по-груб памучен плат и как е по-трудно да се каже дали прането е сухо, когато е студено.

4. Водата може да възстанови формата си и на микроскопично ниво

Ако сушите косата си твърде бързо, например с горещ сешоар, кутикулите могат да изсъхнат неравномерно, защото някои части се свиват по-бързо от други. Някои кутикули се изкривяват и повърхността на косата изглежда така:

Gamez-Garcia M. J Cosmet Sci. 2021;72:687-696 .

Това изкривяване може да се случи и ако косата се опъне малко (около 15%). Накисването на косата във вода и оставянето ѝ да изсъхне обикновено нулира това изкривяване.

Обърнете внимание, че нито един от тези ефекти не е свързан с наличието на повече вода в косата – става въпрос за това как водата може да влезе, да трансформира формата на косата и след това да изчезне.

Идеалното ниво на хидратация е по средата

Има златна среда за това колко вода трябва да съдържа косата – не е толкова различно от кожата. Кожата, когато е твърде влажна, е крехка и може лесно да се рони (например, ако сте се къпали твърде дълго). Но кожата, която е твърде суха, е твърда и може да се напука.

Но има две големи разлики между косата и кожата:

• Много по-трудно е да се регулира нивото на вода в косата с продукти
• Идеалното ниво на хидратация е много по-ниско за косата.

Вече бе споменато, че мократа коса е по-слаба и по-груба, включително при по-висока влажност.

Но твърде малкото количество вода също има отрицателни ефекти върху косата:

1. По-високо натрупване на статично електричество

Ако влажността е наистина ниска (например в самолет), статичното електричество се натрупва по-лесно в косата, причинявайки разхвърчаване. Това е така, защото косата губи електрони, когато се трие в други материали, но водата може да разпространява електрически заряди.

2. Чупливост

Твърде сухата коса е и по-крехка. Твърде многото връзки означават, че косата не е достатъчно гъвкава, за да абсорбира удари (например от четка), без да образува микроскопични пукнатини – когато пукнатините се натрупат достатъчно, косата се чупи.

Можем да видим това по-лесно при ноктите, които са изградени от подобни протеини като косата. Ако подрежете ноктите си сухи, пукнатините продължават да се разпространяват, защото ноктите са по-крехки. Но ако режете ноктите си след душ, когато са мокри и гъвкави, пукнатините не се разпространяват толкова много.

Как можете да регулирате водното съдържание на косата?

Как да постигнете тази средна степен на хидратиране на косата? Има няколко неща, които могат да помогнат или поне да накарат косата да се държи така, сякаш има идеално съдържание на вода, но как работят, не е напълно изяснено.

• Бондинг процедури – много от тях изглежда работят, като предотвратяват разкъсването на водородни връзки от водата.
• Малки молекули като глицерин може да проникват в косата и да действат като вода или пък потенциално да увеличават влажността точно около косъма. Проучване установява, че коса при 65% влажност се чупи по-лесно от мократа коса, а използването на овлажнители като глицерин намалява този ефект.
• Масла като кокосово масло може да проникнат малко в косата, увеличавайки гъвкавостта и намалявайки чупливостта.

Заключение

Водата не е добра или лоша за косата. Тя е инструмент, който може да се използва за омекотяване на структурата на косата – може да бъде добра или лоша в зависимост от косата ви и какво правите с нея.

Ако искате коса, която е гладка, мека и студена на допир, най-добре е да ѝ сложите балсам и оформите, така че да е гладка и по-подравнена. Няма значение дали на продуктите пише "хидратиращи".

Не е нужно да се притеснявате, че самата вода ще увреди косата ви ("умората от влага" е мит). Просто се уверете, че се отнасяте внимателно към косата си, когато е мокра, тъй като е по-слаба – използвайте много балсам, ако ще я разплитате, мокра или суха.

Справка:

Robbins CR. Chemical and Physical Behavior of Human Hair. 5th ed. Springer Berlin Heidelberg 2012.

Evans T. Consumer vs. scientific language: relating in vivo to in vitro. Cosmetics & Toiletries. 2013;128(5):300-304. 

Epps J, Wolfram LJ. Letter to the editor. J Soc Cosmet Chem. 1983;34:213-214.

Gamez-Garcia M. Moisture in the cuticle sheath: effects on hair mechanical and cosmetic properties. J Cosmet Sci. 2021;72:687-696.

Kamath YK, Hornby SB. Effect of chemical and humectant treatments on the mechanical and fractographic behavior of Negroid hair. J Soc Cosmet Chem. 1985;36:39-52.

Kaushik V, Chogale R, Mhaskar S. Single hair fiber assessment techniques to discriminate between mineral oil and coconut oil effect on hair physical properties. J Cosmet Dermatol. 2021;20(4):1306-1317. doi:10.1111/jocd.13724

Източник: Hair, hydration and water: the real science, Michelle Wong

Още по темата

08/12/2025

Медицина

Човешката коса расте чрез "издърпване", а не от корена, показва проучване

07/10/2025

Медицина

Изненадващо често скъпите хидратанти не са най-ефективни за лекуване на белези

17/06/2024

Здраве

Как е по-добре да се къпем: сутрин или вечер? Какво мисли науката

24/04/2023

Медицина

Стволовите клетки се движат нагоре-надолу по космения фоликул. Спрат ли, косата посивява