Твърде дългият сън е свързан с 69% по-висок риск от деменция

Ново проучване анализира как продължителността и времето на съня влияят върху риска от деменция.

Времето, в което хората си лягат, и това колко спят, може да увеличи вероятността да получат деменция, според скорошно проучване, което е публикувано в Journal of the American Geriatrics Society.

Резултатите от проучването сред 1 982 възрастни хора в Китай показват, че средно в течение на 3,7 години 97 лица развиват деменция, които в началото на изследването не са имали деменция.

Рискът от деменция е бил с 69% по-висок при лицата, които са спали повече от 8 часа (в сравнение със 7-8 часа), и два пъти по-висок при тези, които са си легнали преди 21:00 ч. (в сравнение с 22:00 ч. или по-късно).

"Това предполага, че когнитивните функции трябва да се наблюдават при възрастните хора, които съобщават за продължително 102 време в леглото и напреднало време за сън", пишат авторите.

Справка: “Associations of sleep timing and time in bed with dementia and cognitive decline among Chinese older adults: A cohort study” by Rui Liu, MD, Yifei Ren, MD, Tingting Hou, MD, Ph.D., Xiaoyan Liang, MD, Yi Dong, MD, Yongxiang Wang, MD, Ph.D., Lin Cong, MD, Ph.D., Xiang Wang, MD, Ph.D., Yu Qin, MD, Juan Ren, MD, Shireen Sindi, Ph.D., Shi Tang, MD, PhD, Yifeng Du, MD, Ph.D. and Chengxuan Qiu, Ph.D., 21 September 2022, Journal of the American Geriatrics Society.
DOI: 10.1111/jgs.18042

Източник:Sleeping Too Much Linked to a 69% Increased Risk of Dementia
American Geriatrics Society

Още по темата

13/05/2022

Медицина

Дневната дрямка на възрастните хора може да е сигнал за деменция или болест на Алцхаймер