Дихателните практики предизвикват психеделични състояния без психеделични вещества

Offnews Последна промяна на 03 септември 2025 в 00:00 170 0

Интензивните дихателни упражнения, съчетани с музика, предизвикват състояния на променено съзнание, подобни на тези при психеделици, успокоявайки негативните емоции и променяйки мозъчната активност

Кредит The Guides Holistic Therapies (CC BY-NC 4.0)
Интензивните дихателни упражнения, съчетани с музика, предизвикват състояния на променено съзнание, подобни на тези при психеделици, успокоявайки негативните емоции и променяйки мозъчната активност

Интензивните дихателни упражнения, съчетани с музика, предизвикват състояния на променено съзнание, подобни на тези при психеделици, успокоявайки негативните емоции и променяйки мозъчната активност.

Според проучване, публикувано на 27 август 2025 г. в списание PLOS One, дихателните упражнения, съпроводени с музика, могат да предизвикат състояние на блаженство, съпроводено с промени в кръвния поток в областите на мозъка, които обработват емоциите. Тези промени се случват дори когато стресовата реакция на тялото е активирана и са свързани с намаляване на негативните емоции.

Състоянието на променено съзнание е медицински термин, описващ временни промени от нормалното будно състояние, характеризиращи се с промени във възприятието, мисленето и емоциите Те могат да бъдат причинени от физиологични фактори (като мозъчни травми, инфекции или тежки медицински състояния), психологически фактори (като медитация, хипноза или травма) и фармакологични фактори (като психоактивни лекарства). Примерите включват фантазиране, трансови състояния, халюцинации и духовни преживявания, които включват временно отклонение от обичайната реалност.

Проучването, ръководено от Ейми Амла Картар (Amy Amla Kartar) от Медицинския факултет в Брайтън и Съсекс, е първото, което използва невровизуализация (позитронно-емисионна томография (PET) и функционална магнитно-резонансна визуализация - fMRI) за изучаване на неврофизиологичните промени по време на дихателни упражнения.

Популярността на дихателните практики като терапевтичен инструмент за психологически дистрес се разраства бързо. Дихателните практики, които увеличават честотата или дълбочината на вентилация, съпроводени от музика, могат да доведат до състояния на променено съзнание, подобни на тези, предизвикани от психеделични вещества. Дихателните техники с интензивна вентилация могат да предложат нефармакологична алтернатива, с по-малко правни и етични ограничения за широкомащабното им приложение в клиничното лечение. Невробиологичните механизми и субективното преживяване, лежащи в основата на състоянията на променено съзнание, предизвикани от дишане с интензивна вентилация, обаче не са проучени обстойно.

Изследователите анализират данни от 15 участници онлайн, осем в лабораторията и 19 с помощта на фМРТ. Участниците изпълнявали 20-30-минутни сесии на непрекъснато циклично дишане, докато слушали музика. Резултатите показали, че интензивността на състоянието на променено съзнание е пропорционална на сърдечно-съдовата симпатикова активация.

Наблюдавано е значително намаляване на кръвния поток в лявата оперкуларна област и задната инсула, и прогресивно увеличаване на кръвния поток в дясната амигдала и предния хипокампус, области, свързани с обработката на емоционални спомени.

Във всички експериментални сесии участниците съобщават за намален страх и негативни емоции без нежелани реакции.

Дихателните упражнения неизменно са предизвиквали състояние на "океанска необятност" (Oceanic Boundlessness - OBN) което е термин, въведен от Фройд през 1920 г., който описва набор от свързани чувства, включително духовно преживяване, прозрение, блажено състояние, позитивно преживяна деперсонализация и единство с вселената. OBN се смята за определящ аспект на състоянието на променено съзнание, предизвикани от психеделични вещества, като псилоцибин.

"Дихателните практики са мощен, но естествен невромодулаторен инструмент, който действа чрез регулиране на метаболизма в тялото и мозъка. Те имат голям потенциал като трансформативна терапевтична интервенция", отбелязва д-р Алесандро Коласанти (Alessandro Colasanti).

Проучването е с изследователски характер и изисква повторение с по-големи извадки и контролни групи. Констатациите обаче задълбочават разбирането ни за механизмите на дихателните практики и откриват възможности за изследване на техните терапевтични приложения.

Справка: Neurobiological substrates of altered states of consciousness induced by high ventilation breathwork accompanied by music; Amy Amla Kartar, Toru Horinouchi, Balázs Örzsik, Brittany Anderson, Lottie Hall, Duncan Bailey, Sarah Samuel, Nati Beltran, Samira Bouyagoub, Chris Racey, Yoko Nagai, Iris Asllani, Hugo Critchley, Alessandro Colasanti; PLOS One, Published: August 27, 2025 https://doi.org/10.1371/journal.pone.0329411 

Източник: Breathwork can induce altered states of consciousness linked with changes in brain blood flow, PLOS

Виж още за:
    Най-важното
    Всички новини

    Още от Човекът

    Коментари

    За писането на коментар е необходима регистрация.
    Моля, регистрирайте се от TУК!
    Ако вече имате регистрация, натиснете ТУК!

    Няма коментари към тази новина !