Досадните роднини могат да ускорят биологичния ви часовник

Почти един на всеки трима има поне един "досадник" – някой, който редовно създава проблеми или затруднява живота му, сред близките си роднини, а членовете на семейството са най-често срещаният и биологично скъпоструващ вид. Освен биологичното стареене, наличието на повече "досадници" в роднинската мрежа е свързано и с по-високи нива на депресия, тревожност, възпаления, повишен ИТМ (индекс на телесна маса) и множество хронични състояния, възникващи едновременно.

Ново изследване, използващо ДНК-базирани часовници за стареене, установява, че всеки допълнителен "досадник" в нечия среда е свързан с приблизително девет месеца допълнителна биологична възраст и клетките стареят с около 1,5% по-бързо годишно, ефект, който се усложнява с времето. Семейните конфликти (родители, деца, братя и сестри) показват най-силна връзка с ускореното клетъчно стареене, докато съпрузите, създаващи проблеми, противно на предишни изследвания върху брачните конфликти, не показват статистически значима връзка с нито един от използваните показатели за стареене.

Повечето хора имат такъв родител, който не може да отговори на телефонен разговор без язвителна забележка. Брат или сестра, чиято личност сякаш е проектирана да създава проблеми. Пораснало дете, което източва всяка негова енергия. Ново проучване показва, че тези роднини не само правят живота по-неприятен за другите членове на семейството. Те може би са причина и да остарявате по-бързо.

Изследователите установяват, че членовете на семейството, повече от колеги, съседи или дори съпрузи с тежък характер, показват най-силна връзка с ускореното биологично стареене, когато редовно тормозят, обременяват или създават проблеми на някого в своята мрежа. Наличието на член на семейството в тази категория е свързано с биологична възраст приблизително с година повече от тази на връстниците си на същата календарна възраст и със стареене на клетките, измеримо по-бързо. Съпрузите, въпреки дългогодишните изследвания, които сочат брачните конфликти като опасност за здравето, не показват статистически значим ефект върху часовниците за стареене, използвани в това проучване.

Констатацията противоречи на инстинкта първо да се обвинява лошият брак. Според проучването семейните връзки, които най-трудно се разпадат и са натоварени с най-много задължения - родители, деца, братя и сестри, може би нанасят най-тихите биологични щети.

Наличието на "досадник" в семейството може да добави повече от година към биологичната възраст на човек с течение на времето. Кредит: Pexels, Public Domain Certification

Как семейните "проблеми" водят до по-бързо биологично стареене

Учените се позовават на мащабно здравно проучване, проведено в САЩ, като крайната им извадка включва 2345 възрастни на възраст от 18 до 103 години.

За да измерят биологичното стареене, екипът анализира ДНК, извлечена от проби от слюнка на участниците, използвайки два добре валидирани молекулярни инструмента, наречени GrimAge2 и DunedinPACE. Вместо да измерват на колко години изглежда или се чувства някой, тези инструменти отчитат химичните промени в ДНК, които проследяват колко бързо се влошават клетките на тялото. GrimAge2 улавя кумулативната биологична възраст спрямо календарната възраст, по същество с колко по-стара е вашата биологична възраст, отколкото предполага вашата рождена дата. DunedinPACE работи по-скоро като скоростомер, улавяйки текущата скорост на клетъчно стареене. И двата инструмента са били свързани в предишни изследвания с риска от смъртност и хронични заболявания.

За да определят кой се квалифицира като "досадник", участниците посочват хората в живота си и оценяват дали всеки човек "често" ги тормози, създава проблеми или прави живота им по-труден. Случайните търкания не се броят. Досадниците са хора, които правят това редовно.

Около 29% от пълната извадка от 2685 участници съобщават, че имат поне един човек, който им създава проблеми в близката им мрежа. Приблизително 10% са имали двама или повече. Това поставя постоянно трудните взаимоотношения в същата категория като други често срещани здравословни проблеми, които рядко се обсъждат на едно място с диетата или упражненията.

Биологичните разходи са били тясно свързани с типа на връзката . Семейните причинители на тормоз, по-специално родители, деца и братя и сестри, са показали най-последователни връзки и с двата показателя за ускорено стареене. Несемейните причинители на тормоз, като например колеги или познати, също са показали значителна връзка с един от двата часовника за стареене – този, който измерва кумулативната биологична възраст. Съпругите, причинители на тормоз, не са показали статистически значима връзка с нито един от двата показателя.

Статията, публикувана в Proceedings of the National Academy of Sciences, предлага структурно обяснение защо семейството се откроява. Роднинските връзки носят задължения - те са по-трудни за предоговаряне или прекратяване от приятелствата или дори работните взаимоотношения. Когато член на семейството е и източник на повтарящ се стрес, има по-малко възможности за освобождаване и по-малко компенсаторни механизми за компенсиране на вредата. Както се посочва в проучването, структурната вкорененост, която обикновено сигнализира за социална защита, може да "се превърне в път за хроничен стрес", когато е закотвена в трудна връзка, превръщайки това, което обикновено би било източник на подкрепа, в източник на биологичен риск.

Всеки допълнителен "досадник" добавя около девет месеца биологична възраст

В цялата извадка всеки допълнителен "досадник" в близката мрежа на човек е свързан с приблизително девет месеца допълнителна биологична възраст и темп на клетъчно стареене с около 1,5% по-бърз годишно. Това се натрупва: за едно десетилетие този по-бърз темп се превръща в приблизително 18 допълнителни месеца биологично стареене за някой, който носи един допълнителен "досадник", в сравнение с някой без такъв.

За да сравнят тези числа, авторите ги сравнили с тютюнопушенето, един от най-изследваните поведенчески двигатели на ускореното стареене. Асоциацията с досадните фактори съответства на приблизително 13 до 17% от биологичната разлика в стареенето, която обикновено се наблюдава между непушачи и пушачи. Това не е незначителна част.

Влиянието на досадниците се оказва и неравномерно разпределено, което е в тясно съответствие със съществуващите уязвимости. Жените са по-склонни да съобщават за наличие на досадници, отколкото мъжете. Хората с по-неблагоприятни преживявания в детството показват по-висок брой досадници в зряла възраст. Пушачите редовно и тези в по-лошо здравословно състояние също съобщават за повече досадници. Накратко, хората, които вече имат неблагоприятни фактори (включително досадници), също така имат по-често по-трудни хора в живота си, което е усложняващ ефект, който авторите описват като форма на "неравенство в отношенията".

Проблемите с близките роднини - майки/бащи и братя/сестри - са по-рисков фактор за стареенето, отколкото семейните скандали. Кредит: Pexels, Public Domain Certification

Трудни взаимоотношения, свързани с депресия, възпаление и хронични заболявания

Биологичното стареене далеч не е единствената засегната област на здравето. Всяко допълнително препятствие е свързано с по-високи резултати за депресия и тревожност, по-лоша самооценка на психическото и физическото здраве, по-висок ИТМ, по-лоши съотношения талия-ханш и по-високи нива на множество хронични заболявания, възникващи едновременно. Маркери за възпаление от същите ДНК проби показват същата тенденция.

Хроничният социален стрес изглежда задейства вътрешните алармени системи на организма бавно, многократно стимулирайки освобождаването на хормони на стреса като кортизол и адреналин. С течение на времето това постоянно активиране подхранва възпалението на молекулярно ниво, изтощавайки тялото в множество системи едновременно.

Един очевиден въпрос е дали стрелката сочи в обратната посока. Може би хората с влошено здраве привличат повече трудности във взаимоотношенията, вместо да ги причиняват. За да проверят, екипът използва данни от последващи проучвания, събрани години след първоначалните интервюта, и установява, че наличието на повече хора, създаващи проблеми в началото, все пак предсказва по-лошо здраве по-късно, дори след отчитане на това колко здрави са били участниците в началото. Контролирането на историята на тютюнопушенето, несгодите в детството, професията и предшестващите заболявания не променя картината, нито пък отчитането на повишеното домашно напрежение по време на пандемичния период на COVID-19.

Повечето хора търпят трудни роднини, защото това им се струва единствената възможност. Това изследване добавя, че организмът не просто поема това напрежение и продължава напред. То го регистрира и с течение на времето това се проявява на клетъчно ниво.

Ограниченията на проучването

Това проучване е по същество напречно-секционно, което означава, че изследователите са измервали фактора "досадник" и биологичното стареене в един и същи момент. Този дизайн не може окончателно да докаже, че този фактор причиняват ускорено стареене, а само че двете са свързани.

Въпреки че екипът е използвал данни за последващото здравно състояние и няколко статистически метода, за да намали вероятността обратната причинно-следствена връзка или предшестващо заболяване да обяснят резултатите, тези стъпки не могат напълно да заместят дългосрочния експериментален дизайн.

Излагането на фактора "досадник" е измерено чрез самооценка, което означава, че индивидуалните черти на личността или негативните предразположения могат да повлияят на това колко хора респондентът етикетира като досадни. Авторите частично са се справили с това, като са контролирали общите нагласи на респондентите към другите, но диспозиционното объркване не може да бъде напълно изключено.

Проучването също така разчита на слюнка, а не на кръв, за ДНК метилиране, което може да доведе до малко по-различни базови показания за използваните часовници за стареене. Изследователите отбелязват, че това не влияе на ранжирането на асоциациите. Извадката е взета от щата Индиана и може да не е представителна за други популации. И накрая, проучването използва само един елемент от анкетата, за да идентифицира тормозещото поведение, което означава, че не може да разграничи различните форми на релационна негативност, като враждебност, критика, принуда или емоционална манипулация.

Справка: Negative social ties as emerging risk factors for accelerated aging, inflammation, and multimorbidity; Byungkyu Lee, Gabriele Ciciurkaite, Siyun Peng and Brea L. Perry;  Proceedings of the National Academy of Sciences, February 18, 2026; 123 (8) e2515331123; https://doi.org/10.1073/pnas.2515331123

Източник: Having Annoying Relatives Could Speed Up Your Biological Clock, StudyFinds

Още по темата

19/01/2026

Човекът

Правилото на Опра: Какво всички искат да им кажете, когато разговаряте с тях

02/12/2025

Човекът

Пътуване с непознат: 4 качества, които го правят перфектен спътник според науката

17/11/2025

Човекът

Как нашият аромат тайно сигнализира за социалния статус

01/12/2023

Медицина

Червата и стомахът контролират стреса и психичното здраве. Бактерията Лактобацилус помага