Женският цикъл е бил синхронизиран с Луната до 2010 г. Защо смартфоните може да са прекъснали връзката

Преди 2010 г. менструалните цикли на много жени често са съвпадали с лунните фази. След разпространението на LED осветлението и смартфоните, тази синхронизация отслабва. Циклите все още се подравняват през януари, когато лунната и слънчевата гравитация са най-силни.

Векове наред жените си говорят за мистериозната връзка между месечните си цикли и фазите на луната. Ново изследване показва, че връзката е реална и, вярвате или не, смартфоните може да са я нарушили.

Анализ на 176 женски менструални записа, обхващащ близо век, показва, че женските репродуктивни цикли са се синхронизирали с лунните фази до около 2010 г. Точно тогава LED светлините наводняват пазара, а смартфоните стават повсеместни, обливайки денонощно с изкуствена синя светлина съвременния живот.

"Женските менструални цикли, регистрирани преди въвеждането на светодиодите през 2010 г. и широкото използване на смартфони, са се синхронизирали значително с Луната, докато тези след 2010 г. са се свързвали с Луната най-вече през януари", съобщават изследователите от университета "Юлиус-Максимилиан" във Вюрцбург в своята статия, публикувана в Science Advances.

Когато технологиите пренаписват биологията

Изследователите са проследили менструални данни от жени през няколко поколения, сравнявайки записи, съхранявани в хартиени календари от средата на 20-ти век, с данни от приложения за смартфони от последните години. Контрастът е драматичен.

Преди 2010 г. менструацията на жените се е съчетавала около пълнолуние и новолуние по модел, твърде постоянен, за да бъде случаен, въпреки че тази синхронизация винаги е била временна, траейки само месеци или няколко години, преди да се промени. (Трябва обаче да спомена, че има изследване от 2024 г., според което "Луната всъщност слабо влияе на менструалния цикъл")

След 2010 г. тази синхронизация до голяма степен изчезва (с изключение на януари, когато комбинираното гравитационно привличане на Слънцето, Луната и Земята достига своя годишен максимум - приблизително тогава е перихелият, когато Земята е най-близо до Слънцето).

Гравитационното влияние обяснява защо синхронизацията се проявява през януари, когато Земята достига най-близката си точка до слънцето - перихелия. През този период комбинираните гравитационни сили на Слънцето и Луната създават най-силните приливни ефекти за годината, достатъчно мощни, за да преодолеят смущенията от изкуствената светлина. Кредит: NOAA

Излагането на изкуствена светлина, особено от LED екрани и крушки, може да наруши способността на организма да разпознава естествените цикли на лунната светлина. За разлика от по-старите крушки с нажежаема жичка, светодиодите излъчват високи нива на синя светлина, която пречи на циркадните ритми и може да маскира фините екологични сигнали, които някога са определяли времето за репродукция.

Цикли на формиране на скрити сили

Проучването показва нещо още по-интригуващо: менструалните цикли изглежда реагират не само на лунната светлина, но и на гравитационните сили на Луната. Женските цикли са синхронизирани с три различни лунни цикъла (познатият 29,5-дневен модел на лунните фази, плюс два гравитационни цикъла с продължителност около 27 дни всеки).

Това гравитационно влияние обяснява защо синхронизацията се проявява през януари, когато Земята достига най-близката си точка до слънцето. През този период комбинираните гравитационни сили на Слънцето и Луната създават най-силните приливни ефекти за годината, достатъчно мощни, за да преодолеят смущенията от изкуствената светлина.

Изследователите са изследвали записите на менструалния цикъл на 176 жени в рамките на 24 години, създавайки едно от най-големите дългосрочни проучвания на менструалните модели, провеждани някога. Повечето от участничките са били европейски жени, които са проследявали циклите си средно в продължение на шест години, като някои записи обхващат близо четири десетилетия от първата менструация до менопаузата.

Когато екраните променят всичко

Революцията на смартфоните променя начина, по който хората възприемат светлината и тъмнината. Преди 2010 г. повечето хора са използвали изкуствена светлина предимно от крушки с нажежаема жичка, които излъчват топла, жълтеникава светлина, подобна на светлината от огъня. LED екраните и крушките произвеждат синя светлина, която много имитира дневната светлина, обърквайки вътрешния часовник на организма.

Оставете дневника на лунния цикъл, дами: ново изследване казва, че календарът вече е във вас. Кредит Flickr (CC BY 2.0 DEED)

Сателитните измервания показват, че глобалното светлинно замърсяване се е увеличило драстично след 2010 г., което съвпада с времето, когато лунно-менструалната синхронизация е отслабнала. Страните с по-високо светлинно замърсяване, като Северна Италия, показват по-малка менструално-лунна корелация от районите с по-тъмно нощно небе.

Данните от търсенето в Google подкрепят тази връзка. Търсенето на информация за "болки по време на менструация" редовно се увеличават през януари в множество страни, което показва, че жените по света изпитват по-силни менструални ефекти през месеца, когато лунните гравитационни сили достигат своя пик.

Изследванията показват, че човешките репродуктивни цикли функционират като "циркаден часовник", подобен на циркадния часовник, който управлява ежедневния ритъм на сън и бодърстване, но настроен към месечните лунни модели.

Подобно на други биологични часовници, този лунен часовник има ограничен диапазон. Менструалните цикли могат да се синхронизират с лунните фази само когато естествената продължителност на цикъла на жената попада в определени прозорци: приблизително от 26 до 36 дни за лунните фази, с по-тесни диапазони за гравитационните цикли. Дори преди 2010 г. тази синхронизация е била периодична, продължавайки само месеци или няколко години, преди да се измести от фазата.

С напредването на възрастта и скъсяването на циклите на жените, те попадат извън тези диапазони на синхронизация, което обяснява защо лунните връзки отслабват с течение на времето. Съвременните фактори на начина на живот, които скъсяват циклите (включително излагането на изкуствена светлина), правят менструалната синхронизация още по-малко вероятна.

Сателитните измервания показват, че глобалното светлинно замърсяване се е увеличило драстично след 2010 г., което съвпада с времето, когато лунно-менструалната синхронизация е отслабнала. Страните с по-високо светлинно замърсяване, като Северна Италия, показват по-малка менструално-лунна корелация от районите с по-тъмно нощно небе. Кредит: rawpixel

Ако изкуствената светлина може да наруши фундаменталните репродуктивни ритми, еволюирали в продължение на хилядолетия, това повдига въпроси дали други биологични процеси също биха могли да бъдат повлияни. Изследването допълва доказателствата, че светлинното замърсяване се простира отвъд козметиката - то е фактор на околната среда, който променя човешката физиология по начини, които учените започват да разбират.

Връзката между женските цикли и луната не е изчезнала напълно, но сега е много по-слаба, отколкото в миналото. Днес тя се появява само при специфични условия, като например през януари или сезонните слънцестоения, когато гравитационните сили са най-силни.

Справка: Charlotte Helfrich-Förster et al., Synchronization of women’s menstruation with the Moon has decreased but remains detectable when gravitational pull is strong. Sci. Adv. 11, eadw4096(2025). DOI: 10.1126/sciadv.adw4096

Източник: Women’s Periods Synced Up With The Moon Until 2010. Why Smartphones May Have Zapped The Connection, StudyFinds Analysis

Още по темата

10/07/2025

Медицина

Разболява ли ни късното хранене

18/04/2024

Медицина

Луната всъщност слабо влияе на менструалния цикъл

01/11/2015

Скептик

Митове за Луната и хората: лудост, убийства, вълци и върколаци

16/08/2015

Космос

Астронавти са видели нещо обезпокоително в снимки от космоса