Хората, които пият чай редовно, изглеждат по-рядко развият сърдечно-съдови заболявания, отколкото хората, които не го правят според ново проучване, публикувано днес в Journal of Internal Medicine.
"Това мащабно проучване допълва съществуващите наблюдателни доказателства, свързващи редовната пиенето на чай с по-нисък сърдечно-съдов риск", отбелязва д-р Харалампос Ралис (Charalampos Rallis), изследовател от университета "Куин Мери" в Лондон, който не е участвал в проучването.
"Любителите на чай се различават от непиещите - моделът обаче не е напълно съобразен с диетата и доходите."
В проучването д-р Дзъчън Йе (Zichen Ye) от Пекинския Медицинския колеж и колегите са проследили 485 934 възрастни в Китай в продължение на средно около девет години.
През това време 14 863 участници са развили сърдечно-съдово заболяване, мозъчно-съдово заболяване (което включва инсулт), белодробно сърдечно заболяване или периферно артериално заболяване.
Хората, които редовно пият чай, са имали 11% по-нисък риск от тези състояния в сравнение с тези, които не са пили чай редовно.
Ползата изглежда достига своя пик сред хората, които са пиели чай седмично, около 6 до 8 чаши на ден.
Черният чай показва по-последователни връзки с по-нисък риск, отколкото зеленият чай.
Умерено силният чай е свързан с най-нисък риск, докато чаят, описван като "изгарящо горещ", е свързан с по-висок риск.
Пиенето на чай, отказването от тютюнопушенето и високите нива на физическа активност заедно са свързани с най-нисък риск от сърдечни и съдови заболявания.
"Докладваното намаление на риска е относително и авторите предупреждават, че "6-8 чаши на ден" не трябва да се тълкуват като препоръчителен прием", посочва д-р Ралис.
"Авторите са направили много сравнения и някои от по-поразителните открития, като тези за черния чай и "горещия" чай, трябва да се третират като проучвателни."
Проучването е наблюдателно, което означава, че може да покаже връзка, но не може да установи, че самият чай предпазва сърцето.
Хората, които пият чай, може да се различават от тези, които не го правят, по отношение на диета, доходи, начин на живот или други начини, които е трудно да се обяснят напълно.
Констатациите също така идват от китайска популация, където навиците и видовете чай може да се различават от навиците другаде по света.
"Хората, които редовно пиеха чай в това проучване, имаха около 11% по-нисък относителен риск от съдови заболявания, което допълва доказателствата, свързващи пиенето на чай с по-добро сърдечно-съдово здраве", коментира д-р Дел Станфорд (Dell Stanford), старши диетолог в Британската фондация за борба със сърдечните заболяванияе, който не е участвал в проучването.
"Но това не доказва, че една дневна чаша чай защитава сърцето ви."
"Това е наблюдателно проучване и други разлики в диетите и начина на живот на хората биха могли да помогнат за обяснението на констатациите."
"Приемът на чай е измерен само веднъж, размерът на чашата не е стандартизиран и проучването не може да докаже, че пиенето на повече чай е довело до по-нисък риск."
"Важно е, че откритията сочат по-широката роля на навиците за здравословен начин на живот", добавя Станфорд.
"Най-нисък риск е наблюдаван сред хората, които пият чай, не пушат и са физически активни."
"Няма една-единствена храна или напитка, която да трансформира здравето на сърцето ни - цялостната ни диета и начин на живот са много по-важни."
Справка: Zichen Ye et al. Habitual tea consumption is associated with lower cardiovascular disease risk. Journal of Internal Medicine, published online October 21, 2026; doi: 10.1111/joim.70172
Източник: Tea Drinkers May Have Fewer Heart and Blood Vessel Problems, Large Study Finds, Natali Anderson
Коментари
Моля, регистрирайте се от TУК!
Ако вече имате регистрация, натиснете ТУК!
Няма коментари към тази новина !
Последни коментари
Crew Dragon достига МКС за първи път след по-малко от 8 часа (видео)
Европа е обявена за родно място на прилепите
1000-годишен амулет, открит в Русия, съчетава християнски светец с Горгона Медуза
Памет на водата или как ни промиват мозъка