Защо болят ставите преди разваляне на времето и дали изобщо е вярно

Ваня Милева Последна промяна на 05 февруари 2025 в 00:00 1510 0

Дали ставите ни са по-надеждни от метеорологичната служба?

Кредит Pexels

Болките в ставите често се свързват с промени във времето.

От векове хората твърдят, че техните болки в ставите могат да предскажат промени във времето, като често съобщават за повишен дискомфорт преди дъжд или студен фронт.

Като се имат предвид мащабът и продължителността, тези разкази имат известна легитимност, но феноменът продължава да бъде спорен от научна гледна точка.

Много теории се опитват да обяснят как факторите на околната среда могат да повлияят на болката в ставите - от промените в барометричното налягане до температурните колебания. Но има ли анатомична основа за това твърдение, или то е просто трайна легенда? Дали ставите ни са по-надеждни от метеорологичната служба?

В основата на този дебат стои барометричното налягане, атмосферното налягане - упражнявано от тежестта на молекулите на въздуха в земната атмосфера. Макар и невидим, въздухът има маса и "тежестта", която ни притиска, се променя в зависимост от надморската височина и метеорологичните системи.

По-високото барометрично налягане често сигнализира за хубаво време с ясно небе и спокойни ветрове, докато по-ниското налягане обикновено предшества неспокойното време, като облачно небе, валежи и влажност.

Подвижните стави са сложни структури, подплатени от синовиалната течност - вискозната течност, която смазва ставите, и обвити в капсули, богати на нервни окончания. При здрави стави тези компоненти трябва да позволяват плавно и безболезнено движение.

Анатомия на синовиалната става. Кредит: Madhero88/Wikimedia Commons/CC BY-SA 3.0

Но когато ставите са засегнати от увреждане на хрущяла (както при остеоартрит) или възпаление (както при ревматоиден артрит), дори фините промени в околната среда могат да се усетят остро.

Една водеща хипотеза предполага, че промените в барометричното налягане могат пряко да повлияят на дискомфорта в ставите. Когато атмосферното налягане спадне преди разваляне на времето, това може да накара възпалените тъкани в ставите да се разширят леко, увеличавайки напрежението върху околните нерви и усилвайки болката.

Но затова пък бързото повишаване на налягането, характерно за метеорологичните системи при хубаво време, може да компресира вече чувствителните тъкани, което да доведе до дискомфорт при някои хора.

Научните изследвания подкрепят тези твърдения, въпреки че резултатите остават противоречиви. Например проучване от 2007 г., публикувано в American Journal of Medicine, установява слаба, но значима корелация между спадането на барометричното налягане и увеличаването на болката в коляното при пациенти с остеоартрит.

Тази закономерност обаче не се наблюдава повсеместно при всички ставни заболявания.

Систематичен преглед от 2011 г. в Arthritis Research & Therapy разглежда връзката между времето и болката при пациенти с ревматоиден артрит. Той разкрива силно променливи отговори: докато някои хора съобщават за повишена болка при условия на ниско налягане, други не отбелязват промяна. Някои от тях дори изпитват дискомфорт по време на фронтове с високо налягане.

Неотдавна проектът [2019 г. за гражданска наука], наречен "Облачно с вероятност за болка" (Cloudy with a chance of pain), използва проследяване на болката чрез приложения, за да проучи тази връзка. Проучването установява незначителна връзка между падащото налягане и засилената болка в ставите, но също така подчертава съществени индивидуални различия в начина, по който хората възприемат свързаната с времето болка.

Тези констатации показват, че макар промените в барометричното налягане да оказват влияние върху болката в ставите при някои хора, реакциите далеч не са еднакви и зависят от сложното взаимодействие на редица фактори, включително основното състояние на ставите и цялостната чувствителност към болка на индивида.

Защо реакциите са различни

Барометричното налягане рядко действа изолирано. Колебанията в температурата и влажността често съпътстват промените в налягането, което усложнява картината.

Студеното време може да има силно изразено въздействие върху ставите, особено при хора със съществуващи ставни заболявания. Ниските температури карат мускулите да се свиват и да стават по-твърди, което може да доведе до намалена гъвкавост и по-голям риск от натоварване или дискомфорт.

Сухожилията, които свързват костите една с друга, и сухожилията, които прикрепят мускулите към костите, също могат да загубят част от еластичността си при по-студени условия. Тази намалена гъвкавост може да доведе до по-ограничено движение на ставите и да засили болката при състояния като артрит.

Студеното време може също така да доведе до стесняване на кръвоносните съдове - особено в крайниците, тъй като организмът дава приоритет на поддържането на основната температура. Това намалено кръвоснабдяване може да лиши засегнатите области от необходимия кислород и хранителни вещества и да забави отстраняването на отпадните продукти на метаболизма, като млечната киселина, която може да се натрупа в тъканите и да изостри възпалението и дискомфорта.

При хора с възпалителни състояния намаленото кръвообращение може да засили подуването и сковаността, особено в малките стави, като тези на пръстите на ръцете и краката.

Студът също така забавя активността на синовиалната течност. При по-ниски температури течността е по-малко ефективна при намаляване на триенето, което може да засили сковаността на ставите и да направи движението по-болезнено, особено при хора с дегенеративни състояния като остеоартрит.

Внезапните температурни промени също могат да играят роля. Бързите промени могат да предизвикат способността на организма да се адаптира, което може да влоши болката при хора с хронични заболявания. По подобен начин високата влажност може да засили усещането за топлина или влага във вече възпалените зони, което допълнително да усложни усещането за болка.

Въпреки това изолирането на една променлива - влажност, температура или налягане - се оказва трудно поради взаимодействието на припокриващи се фактори.

Реакциите на времето зависят и от индивидуални фактори, включително степента на увреждане на ставите, общата чувствителност към болка и психологическите очаквания. Тази променливост затруднява свързването на отделен метеорологичен фактор с биологична реакция.

Все пак доказателствата сочат, че хората със ставни заболявания обикновено са по-чувствителни към промените в околната среда, особено към колебанията в налягането.

Макар че връзката между времето и болките в ставите остава ненапълно изяснена, съвкупните данни показват, че във вековната представа може да има известна доза истина.

За тези с хронични заболявания на ставите промените в барометричното налягане и съпътстващите метеорологични промени наистина могат да служат като предупредителна система на природата – макар и такава, която далеч не е безпогрешна.

Авторът Мишел Спиър (Michelle Spear) е ​​професор по анатомия от Бристолския университет.

Тази статия е препубликувана от The Conversation под лиценз Creative Commons license. Прочетете оригиналната статия.

The Conversation

    Най-важното
    Всички новини
    За писането на коментар е необходима регистрация.
    Моля, регистрирайте се от TУК!
    Ако вече имате регистрация, натиснете ТУК!

    Няма коментари към тази новина !