15 декември 2019
Категории
  •  Космос
  •  Физика
  •  Науки за земята
  •  Биология
  •  Медицина
  •  Говорят медиците
  •  Математика
  •  Научни дискусии
  •  Разни
FACEBOOK

Обедната дрямка в офиса ни прави по-продуктивни и намалява стреса

| ПОСЛЕДНА ПРОМЯНА 21 юли 2015 в 14:0023960
Снимка: seriouslymen.com

Дрямка в офиса? Абсурд, нали все пак ни се плаща да работим! Точно за това обаче става въпрос: Все повече проучвания показват, че краткотрайният сън в работно време може да повиши продуктивността ни и да намали стреса. Такива са резултатите и от скорошно проучване на Университета Мичиган.

Учените разпределили между 40 участници различни тестове и задачи. След изпълнението им ги разделили на две групи. Докато на едната група била дадена възможност да поспи 1 час, другата трябвало да гледа видео. След това учените отново дали на двете групи същите трудни за изпълнение задачи. Техните наблюдения: Отпочиналите си участници били значително по-спокойни, докато уморените от втората група били по-раздразнителни и по-малко концентрирани.

Изводът на учените: Който стои буден твърде дълго и страда от недостиг на сън, допуска повече грешки – а това може да бъде опасно. Щом обедната дрямка наистина помага за повишаване на продуктивността и гарантира най-вече сигурност при по-нататъшната работа – тогава „Лека нощ!“.

Етикети:работасън

Препоръчани материали

Няма коментари към тази новина !

 
Още от : Новини
5 изненадващи факта за Коледа
5 изненадващи факта за Коледа
24 декември 2019 в 00:135428
Всички текстове и изображения публикувани в OffNews.bg са собственост на "Офф Медия" АД и са под закрила на "Закона за авторското право и сродните им права". Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта без разрешение на "Офф Медия" АД е забранено.