Етикет / фитнес / 10 резултата
Нямате време за упражнения? Какво ще кажете за три секунди на ден?
09 февруари 2022 в 08:04106850
Не е нужно да посещавате фитнес залата много дълго.
Вдигането на тежести за по-малко от три секунди на ден може да има положително въздействие върху мускулната сила, установи ново проучване от Университета Едит Коуън (ECU) в Западна Австралия.
В проучването заедно с...
Тренирането на едната ръка може да подобри силата и на другата ръка
04 януари 2021 в 00:0419540
Тренирането на едната ръка може да подобри силата и да намали загубата на мускули в другата ръка - без дори да я движите. Това разкрива ново...
Науката наречена „Футбол“
01 декември 2019 в 15:0039340
Футболът е най-популярният спорт в света, зрителите рядко се замислят за трудностите и изпитанията, през които преминават играчите. За това...
Ходи по-бързо - живей по-дълго
04 юни 2018 в 00:0040250
Ускоряването на темпото на ходене може да удължи живота ви, показват нови изследвания, цитирани от МedicalХpress.
Ходенето със средна скорост е...
36-те упражнения, които горят най-много калории на час (видео)
22 януари 2018 в 00:00225681
Има много неща, които ни насочват каква схема за упражнения да изберем - да отговарят на потребностите на тялото ни, да ни харесват и да ни...
Не отстъпвайте мястото си в трамвая на възрастните, вредно е за здравето им
20 октомври 2017 в 12:1276521
Като предлагаме мястото си в транспорта на възрастните хора, всъщност вредим на тяхното здраве.
Увеличаването на физическата активност...
Ефективни ли са хапчетата за изгаряне на мазнини (фетбърнърите)? По-скоро не, казва специалист
06 август 2017 в 00:00101350
Как да сваля излишните мазнини по-бързо и с по-малко усилия във фитнеса?
Естествено с популярните фетбърнъри? Под това тривиално име са...
6 неочаквани причини, заради които коремните мазнини не си отиват
17 юли 2016 в 11:34242170
Тренирате като змей, следите баланса на протеини, мазнини и въглехидрати в храната си, но коремчето разваля цялата картина и не иска да се...
Може да тренираме пет пъти по-малко време и да подобрим здравето си (видео)
30 април 2016 в 08:35190080
Хората, които твърдят, че нямат време да тренират вече нямат никакво оправдание.
Ново проучване установи, че само 1 минута упражнения на...
Компютър, който може да носите на ръката си
04 февруари 2015 в 10:0624370
HIRIS (Human Interactive Reliable Integrated System), според разработчиците си, е един от най-иновативните и стилни преносими компютри на планетата. HIRIS ще помогне...
