Етикет / тренировки / 11 резултата
Комбинация от три прости терапии може да намали риска от инвазивен рак с 61% сред възрастни на възраст 70+
28 април 2022 в 00:0150700
Ново проучване установява, че комбинация от високи дози витамин D, омега-3 и проста домашна програма за силови упражнения (SHEP - simple home strength exercise program) показва кумулативно намаляване с 61% на риска от рак при здрави възрастни на възраст 70 или повече години.
Това е първото...
Колко упражнения са ви необходими, за да „компенсирате“ един ден на седене
03 септември 2021 в 07:46124940
Знаем, че прекарването на час след час в седнало положение не е добро за нас, но колко упражнения са необходими, за да се противодейства на...
15 минути от този вид упражнения могат да подобрят здравето на сърцето
28 април 2021 в 11:0287450
Високоинтензивните интервални тренировки (HIIT) стават все по-популярни през последните години поради не малко причини - не изискват много...
Протеин носи ползите от физическите упражнения без тренировки
15 януари 2020 в 00:0939160
Международен екип учени открива връзка между протеин, естествено срещан в природата и здравните ползи от тренировките - връзка, която може...
Колкото си по-силен, толкова е по-здрав мозъкът ти
23 април 2018 в 15:0062825
Физически силните хора имат вероятно по-добри умствени способности. Същите констатации важат и за пациентите с шизофрения. Това сочат...
36-те упражнения, които горят най-много калории на час (видео)
22 януари 2018 в 00:00225161
Има много неща, които ни насочват каква схема за упражнения да изберем - да отговарят на потребностите на тялото ни, да ни харесват и да ни...
Може ли да обърнем мазнините в мускули?
13 ноември 2017 в 10:48180051
Краткият отговор е "не".
Нашият огранизъм не може да превръща мазнини в мускули. И обратното също е вярно - нашето тяло не може да превръща...
Тренировките намаляват появата на рецидив при рак на гърдата с 40%
01 март 2017 в 13:18164070
За жени, които се възстановяват от рак на гърдата, упражненията са най-добрия избор като начин да се намали риска от смърт заради рецидив,...
Какъв е пределът на човешката реакция и как бързината й определя шампионите
17 август 2016 в 12:1638900
В неделя Майкъл Фелпс едва не доведе до дисквалифициране на щафетния плувен отбор на 400 метра за мъже. Реакцията му след като неговият...
Руски психолози ще правят футболистите по-добри
25 март 2016 в 14:2719230
Психолози от Московския държавен университет са открили как чрез засилване на дадени качества за сметка на други, могат да направят...
Науката в басейна
01 септември 2015 в 07:2391290
Открийте своето местенце до водата и прочетете малко преди да скочите в нея, препоръчва немският Die Zeit.
Химия
Класическата миризма на хлор...
