Етикет / сън / 50 резултата
Защо ни се струва, че „пропадаме“, преди да заспим?
31 юли 2016 в 16:00149511
Потапянето в мекото легло и лекото отпускане в съня са една от най-приятните емоции, които изпитваме. Те обаче могат да бъдат помрачени от неприятни усещания, като например чувството, че пропадаме в бездна.
Учените наричат този феномен „хипнагония“. Той често е...
Липсата на достатъчно сън води до тревожност и депресия
28 юли 2016 в 14:0047320
Продължаващо и към момента проучване от изследователи от САЩ се стреми да идентифицира връзки между липсата на сън при децата и развитието...
Как да се наспим, без да спим?
04 юни 2016 в 08:31344900
Сънят е най-важният ресурс в наши дни, но и най-труднопостижимият – особено в края на работната седмица, когато с нетърпение очакваме да...
За първи път е наблюдавано как дърветата "спят", отпускайки клони
19 май 2016 в 11:1651730
За първи път е наблюдавано, че дърветата показват физически промени през нощта, които могат да се оприличат на сън или поне на циркадни...
13 съвета как да престанем да се въртим в леглото и да заспим
28 март 2016 в 09:00574871
Качеството на съня има пряко въздействие върху качеството на живот, а вече е все по-трудно да спим достатъчно - 40% от хората спят по-малко от...
8-те най-чести нарушения на съня
14 март 2016 в 17:13123160
Тази година 18 март е определен за Световен ден на съня. Този ден се отбелязва от Световната асоциация на медицината на съня (World Association of Sleep...
Facebook преди лягане е вреден за здравето
29 февруари 2016 в 16:0475802
Според редица изследвания употребата на устройства с дисплеи води до нарушения на съня, а след време - и на здравето.
Изчислителните...
Открит е молекулярният механизъм, по който лошия сън води до лошо настроение
25 февруари 2016 в 12:3763850
Лошият сън през нощта е напълно достатъчен да предизвика лошо настроение у всеки и въпреки че учените от отдавна подозират за наличието на...
Експеримент доказа, че Facebook знае кога спим (видео)
24 февруари 2016 в 09:00154961
Факт е, че почти всички от нас проверяват какво ново е споделено в социалната мрежа Facebook преди да заспят, както и когато се събудят. Тъй като...
Бъди ленив или умри: Как мързеливци и сънливци успяват да живеят по-дълго от работохолиците
16 януари 2016 в 12:32315580
Да се мързелува е полезно, а сънливците живеят по-дълго от работохолиците - първите научно обосновани аргументи на тези твърдения дават...
Будилник ни буди, излъчвайки миризма на топло кафе и кроасани
08 януари 2016 в 10:2948261
Никой не обича да се буди сутринта от неприятното електронно писукане от обичайните будилници или смартфони, но какво ще кажете за...
Млякото издоено от крави през нощта може да се използва срещу безсъние
20 декември 2015 в 09:0040670
Ако заспивате трудно, трябва да знаете, че съвсем не сте единствените - според Sleep Health Foundation всеки трети човек страда от някаква форма на...
Крокодилите могат да спят само с едното си мозъчно полукълбо, докато другото остава нащрек
27 октомври 2015 в 15:3533280
Колкото и странно да звучи, не всички животни затварят и двете си очи, докато спят като нас. С цел поддържане на безопасността и...
Смяната на часовото време е свързана със здравни проблеми - не е ли време да се премахне?
26 октомври 2015 в 11:2538530
Тази неделя превъртяхме часовниците назад, но лишаването от един час сън през пролетта не рядко е съпроводено със скок на травмите на...
Дали хората от преди индустриалната революция са спели повече от нас? Едва ли.
19 октомври 2015 в 16:0041521
Изключително изкушаващо е да вярваме, че днешните хора не се наспиват достатъчно, живеейки в добре осветените къщи, където телевизорите...
Дали всички хора сънуват?
04 септември 2015 в 17:0550250
Всички сънуват - дори хората, които вярват, че никога не сънуват и не могат да си спомнят нищо от своите сънища. Това смятат група френски...
Краткият сън ни прави четири пъти по-уязвими на болести
01 септември 2015 в 11:4733630
Ново изследване, направено от Калифорнийския университет в Сан Франциско, потвърждава това, което родителите ни повтарят от векове: за да...
Обедната дрямка в офиса ни прави по-продуктивни и намалява стреса
21 юли 2015 в 14:0031480
Дрямка в офиса? Абсурд, нали все пак ни се плаща да работим! Точно за това обаче става въпрос: Все повече проучвания показват, че...
Деменция: Каква е връзката между болестта на Алцхаймер и лошия сън
09 юли 2015 в 07:4991840
Вредни отлагания на протеини в мозъка отнемат дълбокия сън и по този начин възпрепятстват нормалното функциониране на паметта. Това прави...
16 факта за бебетата, които може да ви изненадат
01 май 2015 в 00:13290640
Бебетата са много сладки. Това го знаете. Но знаете ли, че бебетата ядат космите си, не си затварят очите, когато спят, а всяко бебе се ражда с...
